Co je to na zvuku tekoucí vody, který uklidňuje mozek a duši? Toto jsem našel na internetu:
Náš druh se vyvinul tam, kde se stromy setkávaly se savanami a kde byly přítomny sladkovodní zdroje. Náš mozek je hluboce zakódován láskou k vodě – libujeme si v lahodném dojmu a hluku bublajících potůčků…
Osobně si myslím, že MILUJEME zvuky tekoucí vody, protože v lůně našich matek to slyšíme. spolu se zvuky jejího tlukoucího srdce. Bylo mi řečeno, že v děloze slyšíme krev protékající jejími žilami.
20.5k 8 8 zlaté odznaky 49 49 stříbrné odznaky 141 141 bronzové odznaky
zeptal se 14. března 2014 v 14:18
Sufiyan Ghori Sufiyan Ghori
375 2 2 zlaté odznaky 3 3 stříbrných odznaků 8 8 bronzových odznaků
$begingroup$ Výzkumník z našeho institutu studující účinky zprostředkování všímavosti uvedl, že déšť a další přírodní vodní zvuky měly silné alfa vlny, které indukovaly aktivitu alfa vln v lidském mozku (které korelují s uvolněnými, meditativními stavy). Nemám k tomu žádný publikovaný zdroj, ale možná s touto nápovědou něco najdete. $endgroup$
14. března 2014 ve 15:11
$begingroup$ Myslím, že nad ostatními odpověďmi je třeba zvážit spojení s pobytem v děloze. Myslím, že být ponořený do kapaliny, zatímco se váš mozek a smysly teprve vyvíjejí jako plod, musí mít nějaký vliv na vás. Nemám žádné důkazy, které by to podpořily, ale je to teorie a doufejme, že někdo jiný to může dále rozvést. $endgroup$
19. října 2015 ve 17:27
$begingroup$ Mohl byste prosím přidat odkazy na tyto citace? Koho z jakého kontextu cituješ? $endgroup$
20. října 2015 ve 11:14
$begingroup$ Zvuk vodopádu spadá do kategorie Red noise, kde síla zvuku s frekvencí klesá s rostoucí frekvencí jako $ frac $. Pokud výkon roste s rostoucí frekvencí, nazývá se to modrý šum. Více si o tom můžete přečíst zde: driftspeed.wordpress.com/1/2016/07/on-the-colors-of-noise $endgroup$
20. srpna 2016 ve 8:11
$begingroup$ Moje odpověď je praktická zkušenost. Včera večer jsem narazil na video — youtube.com/watch?v=NlIcKqbYRmk — a přemýšlel jsem o něm. Mám pocit, že tekoucí voda přímo souvisí s naším tělesným složením, které je většinou voda. Zvuk tekoucí vody aktivuje nádobu naší tělesné vody a krve a nutí stoupat naši energii prány, naši životní sílu ze všech částí těla, od nohou nahoru a nahoru v pravidelném toku směrem k naší Sahastraru, korunní čakře. . a jakýkoli proces nebo zvuk, který nás vezme a pomůže nám přebývat v naší korunní čakře, dává božskou a jistě uklidňující $endgroup$
11. prosince 2017 ve 3:12
3 odpovědi 3
Na tuto otázku nemůže existovat jediná odpověď, která by byla zcela správná. Různé teoretické přístupy k psychologii přinesou různá vysvětlení. To je zřejmé z dalších odpovědí v této otázce (některé, které jste poskytli), které všechny pocházejí z různých teoretických výkladů:
- Evoluční psychologie: Druhy vyvíjející se kolem vody
- Vývojová psychologie: Prenatální vývoj v děloze
- Psychologie smyslů a vnímání: Účet bílého šumu
- Behaviorismus, konkrétně klasická kondice: Rozvíjíme naučené spojení mezi zvukem vody a relaxací.
- Předpověď založená na přístupu kognitivní vědy je podle mého názoru méně jasná. Pravděpodobně by to pramenilo z kombinace smyslových argumentů (bílý šum) a z neuronových asociačních sítí.
Proč vidíme tolik různých vysvětlení stejných jevů? Za prvé, je obtížné vytvořit falzifikovatelné vysvětlení, proč existuje takový perverzní kvalitativní efekt. Aby bylo jakékoli dané vysvětlení vědecky platné, musí být možné jej otestovat. Doposud poskytnutá vysvětlení negenerují smysluplné hypotézy, které bychom mohli testovat pomocí experimentálních studií. Proto je obtížné vytvořit jediný model, který by vysvětlil, proč považujeme zvuky vody za relaxační. V důsledku toho vidíme řadu vysvětlení s malým množstvím důkazů pro kterékoli z nich (všechno jsou to jen nevyzkoušené příběhy). Všimněte si, že ani některé z lepších odpovědí, jako je tato (odkaz výše), neposkytují falzifikovatelné nebo testovatelné odpovědi.
Druhým důvodem, proč vidíme takové variace, může být to, že neexistuje jednoduchá odpověď. „Pravdivá“ odpověď bude pravděpodobně čerpat ze široké škály důvodů pro tento jev. Tímto způsobem je v tomto bodě možná nejlepší vysvětlení, že existuje celá řada důvodů jistý jednotlivci považují zvuky vody za relaxační (ty výše uvedené). Ačkoli to možná není nejuspokojivější závěr – je pravděpodobně nejpřesnější.
Žijeme v uspěchaném světě, kde neustále spěcháme, abychom vyzvedli děti z fotbalového tréninku, dokončili velkou prezentaci v termínu, zmáčkli jsme rychlý trénink před večeří… seznam by mohl pokračovat dál a dál. Ale na konci rušného tunelu je světlo a říká se tomu revoluce v péči o sebe! Začínáme chápat, jak zdravé je pro nás zpomalit a starat se o sebe, a že mentalita je jádrem difuzéru Aquaflame Fountain Difuzér.
Může se to zdát náhodné a překvapivé, ale obklopit se uklidňujícím zvukem padající vody může ovlivnit vaše duševní a fyzické zdraví více způsoby, než byste si mysleli. V tomto příspěvku se podělíme o šest způsobů, jak vám může zvuk padající vody prospět ve vašem každodenním životě.
1. Úzkost a úleva od stresu
Když se tak soustředíme na to, abychom zůstali zaneprázdněni, dělali si termíny a plnili cíle, vkrádá se stres a úzkost a stávají se stejně součástí našeho každodenního života jako čištění zubů. Pokud si nenajdeme čas, abychom našli způsoby, jak tomu ulevit, začne si to vybírat daň na našem duševním i fyzickém zdraví.
Mořský biolog Wallace J. Nichols popisuje tento stav stresu, úzkosti, nadměrného propojení a nadměrné stimulace jako „červenou mysl“ – současnou normu našeho moderního života. Nichols je autorem knihy nazvané „Blue Mind“, kde zkoumá neurologické, psychologické a emocionální změny, které prožívá náš mozek, když jsme blízko vody. Nichols popisuje „efekt modré mysli“ jako meditační stav, který zažíváme, když jsme blízko vody (a vypněte si telefony, abyste si to užili). Tou vodou může být oceán, jezero, řeka, bazén nebo dokonce vaše vana! Pohled a zvuk vody nás spojuje zpět s přírodou.
Pro většinu z nás není vyjít ven k oceánu nebo k jezeru, abychom si odpočinuli na konci stresujícího dne, zrovna praktické, což bylo původní „Aha!“ moment za Aquaflame. Aquaflame vynalezl obyvatel Colorada Brian Ray před lety, když se svou ženou seděl na břehu jezera Michigan. Vyhřívali se v poklidném klidu přírody, když se Brianova žena zeptala, zda by mohl ten pocit potlačit.
Takže až se příště budete cítit ve stresu nebo úzkosti, zabere 30 minut nebo hodinu, než se odpojíte od svého telefonu, zapněte difuzér Aquaflame Fountain a napusťte si příjemnou relaxační koupel, abyste prozkoumali, jak se cítíte díky „efektu modré mysli“!
2. Zvýšená koncentrace
Cítíte se někdy roztěkaní po celém dni, jako byste skákali z úkolu na úkol, a když den skončí, divíte se, co jste vůbec udělali? Cítíme tě! S neustálým rozptylováním e-mailů, zpráv, telefonických oznámení a improvizovaných schůzek je někdy těžké se dostatečně soustředit na to, abyste úkol dotáhli do konce.
Naštěstí zvýšení naší koncentrace může být tak jednoduché, jako poslouchat zvuky přírody (například padající voda) po celý den. Podle oblíbené meditační aplikace Headspace se ukázalo, že kognitivní reakce na zvuky přírody zvyšuje produktivitu, zlepšuje celkovou náladu a vytváří hlubší relaxaci. Což dává smysl – když jste ve stresu, je těžké soustředit se na úkol, že?
Studie z University of Sussex z roku 2017 se hlouběji ponořila do toho, jaké účinky má poslech přírodních zvuků na naši mysl a tělo. Když účastníci poslouchali zvuky přírody, „mozková konektivita odrážela ven směřující zaměření pozornosti“ oproti tomu, když účastníci poslouchali umělé zvuky, „mozková konektivita odrážela dovnitř zaměřené zaměření pozornosti, podobné stavům pozorovaným při úzkosti, post – traumatická stresová porucha a deprese.” Při poslechu přírodních zvuků došlo také ke zvýšení klidově-trávicí aktivity nervového systému účastníků (spojené s relaxací těla) a byli schopni se lépe soustředit na úkol.
Pokud se vám tedy nedaří soustředit se na práci, při studiu nebo dokonce během kreativního času, zapněte svůj Aquaflame a pomocí dálkového ovladače nastavte 1-hodinový časovač a dostaňte se do stavu flow. Vezměte si to hodinu v kuse a pak si dejte pauzu – až se vrátíte, usaďte se a znovu nastavte časovač!
3. Zlepšete kvalitu spánku
Kdo by nechtěl lepší spánek? Není nic horšího, než se celý den cítit unaveně a omámeně, a když je konečně čas jít spát – hádejte co? Najednou se probudíte a přemýšlíte o všech náhodných věcech, které musíte udělat, nebo bezmyšlenkovitě procházíte telefonem, dokud neusnete a ráno nezačnete celý cyklus znovu…
Pokud jste nějakou dobu hledali na Googlu „jak rychleji usnout“, pravděpodobně jste četli návrhy na hraní zvuků přírody, konkrétně zvuků vody, jako je padající déšť nebo vlny oceánu, které vám pomohou usnout. Je to proto, že náš mozek interpretuje zvuky buď jako hrozby, nebo jako neohrožení, a plynulý a stálý zvuk pohybující se vody je registrován jako neohrožení, které nám pomáhá dostat se do uvolněnějšího stavu.
Přirozené zvuky jsou také jako verze stroje s bílým šumem od matky přírody. Uklidňující zvuky pomáhají vyladit vnitřní i vnější hluk. Pokud máte problémy se spánkem, protože vaše mysl je zaneprázdněná, nebo protože žijete ve městě, které je každou hodinu zaneprázdněné hlukem, zvuk padající vody dává vaší mysli něco jiného, na co se můžete soustředit, abyste se mohli v klidu unášet.
Dopřejte si dobrý noční odpočinek přidáním difuzéru Aquaflame Fountain na svůj noční stolek a použijte funkci časovače dálkového ovládání – pokud dáváte přednost pouhému usínání za zvuků, vyzkoušejte 1hodinový časovač, nebo pokud chcete, aby zvuk běžel celou noc, můžete použít 24hodinový časovač a vypnout jej ráno, když se probudíte. Pro extra relaxaci přidejte 5-10 kapek esenciálního oleje, který napomáhá spánku (jako levandule nebo rozmarýn)!
4. Přirozená pomoc při meditaci
Po léta slýcháme, jak skvělá je meditace pro naše duševní zdraví. Ale může být docela těžké sedět v klidu a uklidnit naši mysl – je tu tolik rušivých vlivů, sezení v jedné pozici může být nepříjemné nebo se vám může vrtět, nebo možná začnete být frustrovaní nebo dokonce usnete. Inu, uklidňující zvuk tekoucí vody vám opět přichází na pomoc!
Již jsme se dotkli toho, jak mohou přírodní zvuky vody pomoci vytvořit celkově uvolněnější a soustředěnější způsob myšlení, a je to skutečně ta samá myšlenka, která přichází znovu do hry s pomocí meditace. Podle Michaela Wengera, děkana buddhistických studií v Zenovém centru v San Franciscu, „Pohybující se voda je ‚bílý šum‘, ve kterém můžete slyšet mnoho věcí. Každý může ve vodě slyšet jinou písničku. Pouhé naslouchání zvuku – nevázat ho na nic, jen nechat zvuk, aby vás zaplavil – je způsob, jak opustit své nápady a přímo zažít věci tak, jak jsou.» Což je v podstatě myšlenka meditace, ne zcela vyprázdnit svou mysl od myšlenek nebo pocitů, ale pozorovat je a porozumět jim.
Možná jste již meditaci zkoušeli s malým úspěchem, ale my vás vyzveme, abyste to zkusili znovu. Vytvořte si u sebe doma klidné místo, kde vás na pár minut nikdo nebude rušit, zapněte Aquaflame a začněte s krátkými dechovými cvičeními. Pokračujte a brzy se stanete mistrem zprostředkování!
5. Vytváří záporné ionty
Pokud svým dětem nepomáháte s domácími úkoly z vědy, pravděpodobně o iontech moc nepřemýšlíte. Ale naše domovy a kanceláře jsou plné elektroniky, která neustále vydává kladné ionty, a zdánlivě kladné ionty = negativní postoje. Což je část toho, proč se po túře v odlehlých lesích nebo procházce po pláži cítíte tak skvěle. Příroda je plná záporných iontů, které zvyšují naše štěstí.
Tyto záporné ionty mají mnoho výhod, díky kterým se cítíme dobře, včetně čištění vzduchu, který doma rozbíjíme. Podle studie amerického ministerstva zemědělství přidání záporných iontů do místnosti snížilo prach ve vzduchu o 52 % a snížilo množství bakterií až o 95 %.
Vodní fontány přirozeně vytvářejí záporné ionty stejným způsobem jako déšť nebo burácení vln, takže přemýšlejte o místnostech, které mají hodně elektroniky – existuje místo, kam byste mohli umístit Aquaflame (jsou bezdrátové, takže mnohem jednodušší!) v té místnosti, aby pomohl bojovat s těmi kladnými ionty? Studie amerického ministerstva zemědělství také zjistila, že některé esenciální oleje, jako je eukalyptus a máta peprná, mohou zvýšit účinek negativních iontů na čištění vzduchu, takže zkuste do svého Aquaflame přidat 5-10 kapek jednoho z nich!
6. Přirozeně dodává místnostem vlhkost a vlhkost
Pokud žijete v suché oblasti nebo v oblasti, která zažívá suché zimy, pravděpodobně víte vše o výhodách zvlhčovače ve vaší domácnosti. Dodatečná vlhkost je dobrá pro vaši pokožku, pomáhá při nachlazení dutin a může vám pomoci zabránit tomu, abyste se doma cítili vyprahlí a suchí. Pravděpodobně také znáte některé nevýhody zvlhčovačů – především to, že se snadno zašpiní a obtížně se čistí a vlhkost může vést k plísním ve stroji.
Vodní fontány mohou fungovat jako přirozený zvlhčovač ve vaší domácnosti, voda ve fontáně se postupem času pomalu odpařuje a dodává vzduchu ve vaší domácnosti další vlhkost. Jako bonus navíc, pokud svou fontánu provozujete pravidelně, pohyb vody pomáhá předcházet růstu plísní!
Pokud máte místnost, která by mohla využít trochu vlhkosti navíc, zkuste přidat fontánu Aquaflame, která pomůže vaší pokožce a dutinách zbavit se sucha.
Nyní, když jste objevili 6 způsobů, jak zvuk padající vody může pomoci zlepšit vaše duševní a fyzické zdraví, zamyslete se nad tím, jak byste z něj mohli mít největší užitek. Zkuste přidat Aquaflame Fountain Difuzér do prostorů ve vaší domácnosti, kde můžete vrstvit výhody na sebe – například na nočním stolku, kde vám může pomoci dosáhnout lepšího spánku, přidat trochu vlhkosti do vzduchu a pomoci udržet čistý vzduch nebo na vašem stole, kde vám může pomoci soustředit se, a záporné ionty vám dodají náladu po celý pracovní den.
