Když slyšíme o varováních před „prachem“ v našich domovech, obvykle předpokládáme, že se to týká částic, které můžeme vidět hromadící se na policích, což naznačuje, že je možná čas na úklid – ale to není celý příběh.
Možná jste slyšeli o jemném prachu neboli PM2.5 v nedávných zprávách o kvalitě ovzduší a dokonce i ve zprávách o globálním zdraví. Jemný prach se hodně liší od tradičního prachu, který vidíme kolem našich domovů, a jeho rostoucí přítomnost v našem každodenním životě by mohla představovat vážnou hrozbu pro naše zdraví. Abychom vám pomohli získat fakta o jemném prachu, vytvořili jsme našeho základního průvodce o těchto důležitých částicích:
Jemný prach, konkrétně známý jako PM2.5, jsou částice, které lze nalézt ve vzduchu a které jsou neuvěřitelně malé – jedna částice má průměr menší než 2.5 mikrometrů, což znamená, že se do ní snadno vejde 40 jemných prachových částic. z jednoho pramene vlasů. Díky jemné velikosti prachu je prakticky neviditelný; lze ji detekovat pouze elektronovým mikroskopem.
I když může být malý, jemný prach by se neměl podceňovat – ve skutečnosti je jeho velikost impozantnější. Na rozdíl od větších (a viditelnějších) prachových částic jsou PM2.5 schopny obejít váš nos a hrdlo a být absorbovány vašimi plícemi a krevním řečištěm, což vede k řadě zdravotních účinků.
Vystavení jemnému prachu může mít škodlivé účinky na zdraví a je známo, že vede ke kašli, tísni na hrudi, dušnosti, podráždění očí/nosu/krku a může vyvolat astma, bronchitidu a další dýchací potíže. Vědecké studie také spojují expozici se zvýšeným rizikem srdečního infarktu, mrtvice, některých druhů rakoviny a vrozených vad.
Jemný prach je zvláště nebezpečný pro lidi s onemocněním srdce a plic, starší dospělé a děti, ale bylo prokázáno, že postihuje i zdravé lidi.
Bohužel, Fine Dust může být mnohem běžnější, než si uvědomujeme.
Znečištění venkovního ovzduší je obvykle způsobeno PM2.5. Tyto částice vznikají z emisí z automobilů, nákladních automobilů, autobusů, elektráren a dalších činností, jako je spalování paliv ze dřeva a uhlí. Jemný prach mohou do ovzduší přispívat také přírodní události, jako jsou požáry. Jemný prach ve venkovním vzduchu může snadno cestovat na velké vzdálenosti, takže aktivity, které vytvářejí PM2.5, mohou ovlivnit okolní oblast na míle daleko.
Obvyklá mylná představa je, že jemný prach ovlivňuje pouze kvalitu venkovního vzduchu, ale pravdou je, že PM2.5 může být stejně převládající ve vaší domácnosti. Každodenní činnosti, jako je vaření (zejména smažení, restování a grilování), pálení svíček, kouření nebo používání krbů nebo ohřívačů spalujících palivo, mohou přidat jemný prach do vzduchu vašeho domova.
Vzhledem k tomu, že jemný prach je tak malý a lehký, zůstává ve vzduchu mnohem déle než větší částice, které možná známe, což usnadňuje jeho vdechování. Proto je o to důležitější přijmout určitá opatření ke snížení množství jemného prachu ve vaší domácnosti.
Zde je několik tipů, jak udržet hladinu PM2.5 na nízké úrovni:
Zjistěte kvalitu venkovního vzduchu: i když se může zdát jako dobrý nápad otevřít okna a vpustit dovnitř čerstvý vzduch, udělejte to pouze tehdy, pokud jste si jisti, že úrovně venkovního znečištění jsou bezpečné.
Během vaření větrejte: vaření je neuvěřitelně častou příčinou jemného prachu v interiéru, takže během vaření (zejména smažení, restování a grilování) nezapomeňte spustit ventilátor nebo otevřít několik oken.
Vyvarujte se hoření svíček: běžné parafínové svíčky při hoření uvolňují do vzduchu jemné částice. Rozhodněte se raději pro svíčky vyrobené ze včelího vosku, které produkují velmi málo kouře.
Pochopte svůj čistič vzduchu: Pokud se rozhodnete používat čističku vzduchu, ujistěte se, že obsahuje HEPA a filtry s aktivním uhlím – to zajistí čištění jemných částic ze vzduchu.
Zjistěte, co je ve vašem vzduchu: Jedním z nejlepších způsobů, jak udržet jemný prach mimo váš domov, je pochopit, kdy a jak se objevuje ve vašem vzduchu. Awair sleduje PM2.5 a další toxiny ve vašem vzduchu a poskytuje personalizovaná doporučení, která vám pomohou vytvořit zdravější domácí prostředí.
