V jaké poloze by měla být opěrka zad? A opěrka hlavy? Jaká je vhodná vzdálenost mezi řidičem a volantem? Správná poloha je nezbytná pro dobré řízení a pro zajištění vaší vlastní bezpečnosti i bezpečnosti vašich cestujících. Nenechte si ujít tyto pokyny pro správné držení těla za volantem!
Díky dobré poloze sezení je řidič pohodlnější a pozornější k řízení. Dobrá poloha usnadňuje dosah na volant a přístroje na palubní desce a zabraňuje bolestem zad. Kromě toho snižuje pravděpodobnost dlouhodobých účinků v případě dopravního zranění. Stačí vám pár minut, abyste se správně usadili:
- Nastavení sedadla a vzdálenosti: posaďte se a sešlápněte spojkový pedál až na doraz. Nohu musíte zcela natáhnout s mírným pokrčením v koleni. Dostaňte se do pohodlné polohy, která nevyžaduje žádné úsilí při změně nohy na plyn, spojku nebo brzdu. V automatických autech bude perfektní vzdálenost sedadel diktována polohou volantu. Můžete také zkusit sešlápnout brzdový a plynový pedál a upravit svou polohu.
- Výška sedadla: začněte od nejnižší polohy a zvedněte sedadlo, dokud nebudete mít dokonalý výhled. Nic by vám nemělo překážet ve výhledu, ani volant.
- Opěradlo: neměl by být příliš nakloněný nebo příliš blízko volantu. Vaše záda by měla být co nejrovnější, ale přesto pohodlná.
- Opěrka hlavy: měla by být umístěna ve stejné výšce jako nejprominentnější část naší hlavy, pokud možno se mírně dotýkat vašich vlasů, abychom se vyhnuli nechvalně známému krčnímu bičování. To znamená, že horní část opěrky hlavy by měla být zarovnána s horní částí vaší hlavy.
Mějte prosím na paměti, že opěrka hlavy vás ochrání především při nárazu zezadu – v takovém případě se hlava prudce pohne vzad –, ale také při velmi prudkém brzdění nebo dokonce čelním nárazu (zde se pohybuje hlava a tělo nejprve dopředu a hned poté dozadu).
Pokud můžete upravit úhel, měl by být co nejblíže k zadní části naší hlavy: čím méně pohybů hlavy, tím nižší je pravděpodobnost krčního šlehnutí a zranění.
- Volant: v ideálním případě by měl být volant umístěn tak, aby jeho střed byl ve stejné výšce jako váš krk. Doporučujeme pokrčit paže a položit obě ruce na volant v poloze čtvrt na tři. Vaše lokty by měly být v úhlu 90 stupňů. Pokud položíte obě ruce na volant v poloze dvanáct hodin, paže by neměly být úplně natažené. Musíme trvat na tom, že je důležité držet ruce na volantu.
Nejlepší je umístit je do polohy čtvrt na tři. Tímto způsobem můžete snadno manévrovat. - Zpětná zrcátka: měli byste být schopni vidět bok našeho vozidla a vedlejší jízdní pruh lehkým kývnutím hlavy. V ideálním případě byste měli mít maximální zorné pole ve všech zrcátkách s minimálním pohybem hlavy.
Co když jsi těhotná?
Obecně platí, že těhotné ženy mohou řídit a cestovat v autech za normálního používání bezpečnostních pásů, pokud jejich lékař neřekne jinak. Řízení se nedoporučuje, když se těhotná žena nemůže dostat do pohodlné polohy nebo když je její břicho příliš blízko volantu.
Faktory ke zvážení:
- Mělo by to být více než 20 cm mezi volantem a břichem těhotné ženy.
- Těhotné ženy by měly vždy správně zapněte bezpečnostní pás: břišní popruh by měl sedět těsně pod břichem a těsně nad kyčelními kostmi. Ramenní popruh by měl vést přes střední oblast hrudní kosti a klíční kosti – aniž by byl příliš blízko krku – a mezi prsy. Pamatujte, že horní popruh by neměl ležet přímo přes břicho těhotné ženy nebo přes jedno z jejích prsou a že by neměl zasahovat pod paži nebo podpaží. Pokud váš lékař nedoporučuje používat bezpečnostní pás, nejlepší možností je co nejvíce se vyhnout cestování ve vozidlech.
- Na sedadle se nesmějí používat polštáře nebo polštáře, stejně jako upevňovací pásy. Kdykoli je to možné, vyvarujte se jakékoli činnosti, která by mohla uvolnit bezpečnostní pás nebo jakkoli jinak ovlivnit jeho funkci.
- Vzhledem k výše uvedenému poloha sedadla a výška volantu musí být přizpůsobeny vašim novým potřebám. Vzdálenost mezi sedadlem a volantem nebo palubní deskou by se měla co nejvíce zvětšit (není potřeba deaktivovat airbag) a v případě posunutí sedadla by se měla upravit zrcátka. Měli byste také upravit výšku a polohu volantu. Ujistěte se, že je nakloněný směrem k hrudi; nikdy směrem k hlavě nebo břichu. Měli byste se také pokusit zajistit, aby bylo sedadlo ve svislé poloze.
- Na dlouhých cestách si prosím udělejte více přestávek a využijte je k procházce a aktivaci krevního oběhu.
- Pokud si přejete řídit po porodu, obvyklé doporučení je počkat 3 týdny po nekomplikovaném porodu a minimálně 6 týdnů po císařském řezu. Doporučujeme konzultaci se svým poskytovatelem zdravotní péče (gynekologem, porodníkem nebo porodní asistentkou).
Volant je klíčovým manévrovacím nástrojem každého automobilu. Proto je důležité správně nastavit volant podle pohodlí a dosahu řidiče. To řidiči nejen usnadňuje řízení, ale je také bezpečnější. Seřízení řízení není nic jako výměna oleje nebo kontrola pneumatik. Takže se nebojte ušpinit si ruce. Lze to snadno provést z pohodlí sedadla řidiče a uvnitř kabiny vozu. Navíc nevyžaduje žádnou mechanickou pomoc žádného profesionála. Celé nastavení volantu zvládne řidič ručně a zvládne to každý. Informace o nastavení sloupku volantu naleznete v uživatelské příručce poskytnuté výrobcem. Zde je však několik jednoduchých a klíčových kroků, které zajistí správné nastavení volantu.
Než se k tomu ale vrhneme, měli bychom vědět několik základních faktů. Nastavení volantu lze provádět pouze v klidovém režimu. Měli byste také vědět, že obvykle existují dvě polohy rukou na volantu. Jedna je 10 a 2, kde je vaše levá ruka umístěna na pozici 10 hodin na volantu a pravá ruka je na 2 hodině. Poloha druhé ruky je 9 a 3, kde levá a pravá ruka jsou umístěny na volantu v pozicích 9 hodin a 3 hodin. Není to však povinné, protože si ruce můžete umístit podle vlastního uvážení. V ideálním případě by bylo nejlepší, kdybyste seděli asi 10 palců od volantu. Je to proto, že pokud se airbag spustí při srážce, náraz vám nezpůsobí vážné zranění. Proto odpovídajícím způsobem nastavte volant a sedadlo řidiče.
Upravte sedadlo řidiče
Než se pustíte do nastavení volantu, ujistěte se, že jste nastavili sedadlo řidiče. Pokud tak neučiníte, mohli byste skončit s volantem, který je příliš blízko u vás, a pedály by byly daleko od dosahu. Nastavení sedadla řidiče není žádná velká věda, takže jej lze snadno provést. Pomocí páčky nebo tlačítka na boku sedadla nastavte jeho výšku. To zajistí, že snadno uvidíte cestu před sebou i za sebou. Poté můžete změnit úhel sedáku pomocí kolečka nebo tlačítka na boku. Nastavení polohy autosedačky je také snadné. Použijte tyč nebo páku ve spodní části sedadla. Nastavte jej tak, abyste snadno dosáhli na nožní pedály, aniž byste se museli pohybovat dopředu ze sedadla.
Sada pro údržbu Elite Car Care
Rs. 1,725 2,500 Rs. XNUMX
UE Premium Rez off Spray Car Care Sprej na uvolnění rzi, údržba a mazivo Multifunkční (150 ML) Auto Péče/Autopříslušenství/Automobilové produkty
Rs. 217 528 Rs. XNUMX
LandVK Microfiber 350 GSM utěrky na čištění aut: Nejlepší řešení pro snadnou péči a údržbu auta, hnědé, 40 cm x 40 cm, 4 ks
Rs. 299 599 Rs. XNUMX
Pidilite Motomax Car Grooming & Maintenance Mega Kit 1 — Cream Polish 230 g, Car Shampoo 100 g, 2k Rubbing Compound 100 g, Dashboard Polish 100 ml, Protectant Spray 100 ml, Shiner 100 ml, WD40 170 ml
Rs. 1,168 1,340 Rs. XNUMX
Roxila® PREMIUM VÍCEÚČELOVÝ LEŠTIČ PRO PÉČI O AUTO LEŠTĚNÍ PALUBNÍ DESKY NEBO LEŠTĚNÍ KOŽENÝCH SEDADEL A PRYŽ (5 LITRŮ)
Rs. 1,249 1,850 Rs. XNUMX
Kangaroo® Car Care Kit (leštidlo na auto, leštidlo na palubní desku, odstraňovač škrábanců, čistič interiéru auta (vinylová kůže) 200 ml každý se 3 pěnovými aplikátory a 1 ručníkem z mikrovlákna — šetří váš ČAS
Rs. 624 750 Rs. XNUMX
3M šampon na mytí auta (1 litr) | Vysoká pěna pro hloubkové čištění | Odstraňte silné nečistoty | Bezpečné pro malování | pH neutrální
Rs. 633 832 Rs. XNUMX
Maple Car Care All In One Palubní deska, Leštěnka na karoserii a pneumatiky, (balení 5 litrů) (kus 2)
Rs. 1,999 3,999 Rs. XNUMX
Carnaubský vosk na auto Carnauba Carnauba Car Care (250 ml)
Rs. 180 499 Rs. XNUMX
Javorový autokosmetik vše v jednom pologelový lesk na interiéry UV ochranný lak na palubní desku, karoserii, interiér a pneumatiky (5 litrů)
Rs. 1,199 2,999 Rs. XNUMX
Nastavte hloubku sloupku volantu
Volant musí být umístěn tak, že když sedíte pohodlně na sedadle s úplně opřenými zády, vaše ruce by měly spočívat na volantu. Kdykoli pohnete rukama, abyste upravili polohu kola, měly by se vaše paže mírně pokrčit. Podívejte se pod volant na sloupek řízení a tam zatáhněte za páku. Jakmile je páka dole, proveďte úpravy. Zatlačením nebo zatažením za volant změňte jeho hloubku. Kdykoli cítíte, že je nastavení provedeno, buď zatlačte páku zpět, nebo posuňte dál a nastavte výšku.
Upravte výška volantu
Stejně tak je důležité nastavit výšku volantu tak, aby odpovídala vaší výšce a pozici řidiče. Ujistěte se, že pozice řidiče nevyvíjí žádný tlak na ramena a paže, protože volant je příliš vysoko nebo nízko. Pokud jste páčku sloupku volantu vrátili na místo, zatáhněte za ni ještě jednou. Volant musí směřovat k hrudi, ne k hlavě. To zajistí, že v případě kolize poskytne airbag maximální ochranu a sníží riziko zranění. Také se ujistěte, že po nastavení výšky dobře vidíte všechny výstražné kontrolky a sdružený přístroj. Po dokončení zatlačte páku zpět nahoru, aby se opřela o sloup.
Jak nastavit volant a sedadlo řidiče v autě
Krok 1:
Pomocí páčky/tlačítka na straně sedadla nastavte výšku sedadla.
Krok 2:
Upravte polohu autosedačky pomocí tyče/páčky ve spodní části sedačky.
Krok 3:
Ujistěte se, že můžete dosáhnout na pedály a sešlápnout je, aniž byste se na sedadle pohybovali dopředu.
Krok 4:
Podívejte se pod sloupek volantu a zatáhněte za páku, kterou najdete.
Krok 5:
Zatlačením nebo vytažením sloupku volantu změňte hloubku volantu.
Krok 6:
Nastavte volant tak, aby směřoval k vaší hrudi, ne k hlavě.
Krok 7:
Ujistěte se, že snadno vidíte celý sdružený přístroj.
Krok 8:
Zatlačte páku zpět nahoru tak, aby byla naplocho na sloupku.
