Jak se zbavíte vodního hluku v žaludku?

Kručení v žaludku je normální a často se objevuje po jídle. Toto bublání nastává v důsledku smršťování střevních stěn procházejících potravou trávicím systémem. Zvuky v žaludku mohou být také známkou hladu. Zvýšení hladiny hormonu odpovědného za pocit hladu může také způsobit stažení střev a žaludku, což má za následek žaludeční zvuky.

Pokud se však kručení v žaludku objeví s dalšími příznaky, jako je bolest nebo výrazné nadýmání, horečka, celková malátnost, nevolnost, zvracení, průjem, zácpa a ztráta hmotnosti, může to být příznakem zdravotního problému, jako je infekce, zánět nebo zácpa. V těchto případech je důležité navštívit lékaře, aby zjistil příčinu a zahájil vhodnou léčbu.

Pokud si všimnete, že kručení v břiše je časté a doprovázené dalšími příznaky a symptomy, je důležité navštívit gastroenterologa nebo rodinného lékaře k posouzení, aby se vyloučily jakékoli zdravotní stavy, které mohou vyžadovat léčbu.

Proč mi kručí v žaludku?

Hlavní příčiny kručení v žaludku jsou:

1. Hlad

Hlad je jednou z nejčastějších příčin žaludečních zvuků. Když pociťujeme hlad, dochází v mozku ke zvýšené produkci specifických látek, které signalizují hlad a způsobují stažení střev a žaludku. To má za následek bublající zvuky.

Co dělat: Když je příčinou vrčení hlad, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je něco sníst. Vybírejte zdravé potraviny bohaté na vlákninu, abyste podpořili pohyb střev a snadné trávení.

2. Plyn

Pokud trávicím systémem prochází větší podíl plynu a kapaliny, způsobí to také kručení v žaludku. Některé potraviny mohou také způsobit větší plynatost a nadýmání.

Co dělat: Je důležité vyhýbat se konzumaci příliš mnoha potravin, které mohou způsobit plynatost, jako jsou fazole nebo zelí. Tyto potraviny během trávicího procesu hodně fermentují a zvyšují množství produkovaného plynu, což vede k vrčení. Přečtěte si více o domácích lécích na plyn, které se můžete pokusit zbavit žaludečních zvuků.

3. Trávení potravy

Po jídle může trávení také způsobit kručení v žaludku, protože jídlo, tekutiny nebo plyny procházejí žaludkem a střevy. Tento gastrointestinální pohyb se nazývá peristaltika.

Co dělat: To je normální nález, doporučuje se však jíst pomalu, jídlo dobře žvýkat a vyhýbat se potravinám, které produkují plynatost, jako jsou fazole, brokolice, sladkosti, mléko, brambory, brokolice, vejce, čočka a například zelí. . To pomůže snížit nepohodlí a dunění. Podívejte se na úplný seznam potravin, které způsobují plynatost.

4. Infekce a záněty trávicího traktu

Vrčení žaludku se může také objevit v důsledku střevních infekcí nebo zánětu, zejména u lidí s Crohnovou chorobou v anamnéze. V těchto případech se očekávají další doprovodné příznaky, jako je bolest a nepohodlí, malátnost, nevolnost nebo průjem.

Co dělat: Pokud se v přítomnosti střevní infekce nebo zánětu objeví bublání v kombinaci s dalšími příznaky, jděte na pohotovost, aby se předešlo dehydrataci, nutričním deficitům a dalším komplikacím. Kromě toho je důležité odpočívat, dodržovat zdravou výživu a užívat léky pouze v případě, že je to indikováno lékařem.

5. Obstrukce střev

Střevní obstrukce může také vést k žaludečním zvukům v důsledku zvýšeného peristaltického pohybu ve střevech. Tento zvýšený pohyb napomáhá tekutinám a plynům, které nejsou schopny projít zablokovaným střevem, a má za následek kloktání žaludku.

Střevní neprůchodnost je velmi závažný stav, který mohou způsobit červi, střevní endometrióza, zánětlivá onemocnění nebo kýla. V těchto případech budou kručení v žaludku doprovázet další příznaky, jako jsou bolesti břicha, silné křeče, nedostatek chuti k jídlu a nevolnost.

Co dělat: Léčba obstrukce střev závisí na počáteční příčině obstrukce. Bez ohledu na to by léčba měla být dokončena v nemocničním prostředí, aby se zabránilo komplikacím.

6. Kýla

Kýla vzniká, když část střeva vyčnívá z břišní stěny. Kýla může způsobit zácpu, a proto kručí v žaludku. Kromě toho se mohou objevit další příznaky, jako je bolest, otok, zarudnutí, nevolnost a zvracení.

Co dělat: Pokud zjistíte kýlu, měli byste okamžitě navštívit chirurga k posouzení. V závislosti na závažnosti bude zvážena operace. Chirurgická intervence může zabránit dalším komplikacím, jako je uškrcení břišního orgánu (což vede ke snížení průtoku krve v místě a následně k nekróze).

7. Potravinová intolerance

Kručení v žaludku může být známkou potravinové intolerance, která je spojena s obtížemi při trávení určitých potravin, jako je mléko, chléb, těstoviny nebo potravinářské přísady, jako jsou například barviva nebo konzervační látky.

Kromě zvuků v žaludku patří mezi další příznaky nafouklé břicho, nadměrná plynatost, průjem, nevolnost nebo křeče v břiše.

Co dělat: Měli byste identifikovat potravinu, která nesnášenlivost způsobila, a konzultovat s gastroenterologem diagnózu. Lékař vám doporučí dodržovat specifickou dietu podle pokynů registrovaného dietologa. Měli byste také udržovat své tělo dobře hydratované a pravidelně pít malé doušky vody nebo domácího fyziologického roztoku, abyste zabránili dehydrataci, která může následovat po průjmu.

8. Syndrom dráždivého tračníku

Hluky v žaludku mohou být způsobeny syndromem dráždivého tračníku, což je gastrointestinální porucha charakterizovaná zánětem střevních klků.

Syndrom dráždivého tračníku obvykle vede k nadměrné tvorbě plynu, stejně jako k dalším příznakům, jako je nadýmání břicha, bolest a období průjmu střídající se se zácpou.

Ačkoli příčina syndromu dráždivého tračníku není zcela známa, příznaky mají tendenci se zhoršovat během období stresu a úzkosti.

Co dělat: Léčba je řízena gastroenterologem a zahrnuje dietní změny a/nebo užívání probiotických léků a antidepresiv, které tiší bolest i další příznaky. Kromě toho byste měli zajistit, aby byl stres dobře zvládnutý, aby se zabránilo vzplanutí a zhoršení. Přečtěte si o dietě IBS, kterou může lékař doporučit ke zvládnutí příznaků.

9. Ulcerózní kolitida

Ulcerózní kolitida je zánětlivé onemocnění střev způsobené zánětem střevní sliznice, které může vést ke krvácení nebo vředům ve střevech. Mezi běžné příznaky patří vodnatý průjem s jasnou krví nebo hnědý nebo černý, páchnoucí průjem.

Tento stav je také spojen s nadměrnou plynatostí, která může mít za následek kručení v žaludku, bolesti břicha, hlen ve stolici, horečku a také průjem, který může být chronický, a anémii v důsledku střevního krvácení.

Co dělat: Léčba je řízena gastroenterologem a liší se podle závažnosti příznaků. Mohou být indikovány imunosupresivní léky, biologická léčba nebo dokonce operace.

10. Crohnova nemoc

Crohnova choroba je další zánětlivé onemocnění střev charakterizované chronickým zánětem střevní výstelky. Způsobuje příznaky, jako je vodnatý průjem, který může být žlutý v důsledku špatného vstřebávání živin, bolesti břicha nebo stolice s krví nebo hlenem. Zjistěte více o příznacích Crohnovy choroby a o tom, jak se může projevit.

Kromě toho může toto onemocnění vést ke zvýšení střevních plynů, což vede ke kručení v žaludku.

Crohnova choroba může být způsobena genetickými faktory nebo špatně fungujícím imunitním systémem.

Co dělat: Měli byste dodržovat léčbu doporučenou vaším gastroenterologem, která obvykle zahrnuje užívání kortikosteroidů, imunosupresiv nebo biologickou léčbu a také změny stravovacích návyků. V některých případech může lékař doporučit i operaci k odstranění poškozených částí střeva.

11. Celiakie

Celiakie je charakterizována těžkou nesnášenlivostí lepku, která způsobuje podráždění a malabsorpci ve střevě při konzumaci potravin obsahujících pšenici, žito nebo ječmen. To vede ke zvýšení rychlosti pohybu střev, což má za následek kručení v žaludku.

Kromě toho může toto onemocnění způsobit nadměrnou plynatost, mastný nebo pěnivý průjem s nepříjemným zápachem nebo nadýmání v žaludku.

Lidé s celiakií obvykle vykazují zlepšení příznaků, když ze svého jídelníčku odstraní potraviny s lepkem.

Co dělat: Léčba by měla probíhat podle pokynů gastroenterologa, který může doporučit bezlepkovou dietu a v některých případech použití imunosupresiv. Zjistěte více o dietě pro celiakii, kterou vám může doporučit váš lékař.

Kdy jít k lékaři

Měli byste navštívit lékaře, pokud máte další příznaky, jako jsou:

• Bolest
• Výrazné nadýmání nebo otoky;
• Horečka;
• Nevolnost;
• Zvracení;
• Častý průjem nebo zácpa;
• Krev ve stolici;
• Rychlý úbytek hmotnosti bez zjevné příčiny.

V závislosti na příznacích může lékař nařídit vyšetření, jako je CT, endoskopie nebo krevní testy, aby bylo možné zjistit příčinu a zahájit nejvhodnější léčbu.

89% čtenářů považujte tento obsah za užitečný (297 hodnocení za posledních 12 měsíců)

Díky za vaši zprávu.

Kručení v žaludku vám může pomoci přesně určit, co se děje ve vašem těle. Kručení v žaludku je popisováno jako nepříjemný pocit, ke kterému dochází, když má váš žaludek pocit, že má erupci. Nastává, když potrava, plyny a tekutiny procházejí žaludkem a putují do tenkého střeva. Ke kručení v žaludku obvykle dochází, když jíte příliš rychle nebo sníte něco, co nesouhlasilo s vaším systémem. Pokud se vám kručení v žaludku stává opakujícím se tématem, může to být příznakem zažívacího problému.

Příčiny kručení v žaludku

Kručení v žaludku může být způsobeno něčím tak jednoduchým, jako je hlad nebo nahromadění plynu, nebo může být příznakem poruchy trávení. Pojďme se podívat na některé běžné příčiny kručení v žaludku.

• Celiakie a neceliakální citlivost na lepek – Celiakie nastává, když imunitní systém přehnaně reaguje a začne napadat výstelku tenkého střeva, když je konzumován lepek. Neceliakální citlivost na lepek je běžná potravinová citlivost na lepek, která způsobuje rozsáhlé záněty v trávicím traktu. Lepek je protein, který se nachází v různých obilovinách, včetně pšenice, ječmene a žita. Vyhýbání se lepku může pomoci poskytnout úlevu od kručení v žaludku.

• Potravinové intolerance – K potravinové intoleranci dochází, když je imunitní systém zmatený a začne útočit na váš trávicí trakt, když je konzumována konkrétní potravina. To může způsobit řadu příznaků včetně kručení v žaludku. Pokud pociťujete časté kručení v žaludku, může být vhodné provést test citlivosti na potraviny. Můžete si také vést deník potravin a pokusit se určit potraviny, které vám mohou způsobovat nepohodlí. Zkuste tyto potraviny odstranit ze svého jídelníčku a zjistěte, zda to zmírní vaše příznaky.

• Otrava jídlem – K otravě jídlem dochází, když konzumujete kontaminované jídlo. Některé z nejčastějších příčin otravy jídlem jsou bakterie, viry, paraziti, chemikálie a plísně. Jedním z největších problémů souvisejících s otravou jídlem je dehydratace. Pomůže vybrat si nápoj s elektrolyty, vzít si probiotický doplněk a jíst nevýraznou stravu, která je šetrná k vašemu žaludku, dokud se nezačnete cítit lépe.
• Plyn – Pokud jíte příliš rychle, můžete spolknout příliš mnoho vzduchu, což má za následek nadměrnou plynatost. Můžete tomu čelit tím, že se párkrát zhluboka nadechnete, než se pustíte do jídla. Pak si dejte na čas, jídlo pořádně rozžvýkejte a zaměřte se na jídlo, abyste snížili množství vzduchu, které polykáte.
• GERD – GERD (gastroezofageální refluxní choroba) nastává, když se sval mezi žaludkem a jícnem správně neuzavře, což umožňuje žaludečním kyselinám a obsahu žaludku proudit nahoru do jícnu. Nadváha, kouření a přílišná konzumace kofeinu, alkoholu nebo smažených jídel může zhoršit GERD. Jezte menší jídla, zhubněte nadváhu a přestaňte kouřit, abyste předešli a zmírnili GERD.
• Hlad -První věc, kterou je třeba zvážit, když vám kručí v žaludku, je, jak dlouho uplynulo od doby, kdy jste jedli. Hlad je jedním z nejčastějších důvodů kručení v žaludku. Pokud jste několik hodin nejedli, zkuste sníst malé jídlo, abyste zjistili, zda to zmírní kručení v žaludku.

• Špatné trávení – Poruchy trávení způsobují pocit pálení v horní části žaludku, kručení nebo kručení v žaludku, plynatost, nevolnost a pocit přílišné sytosti poté, co sníte jen malé množství jídla. Většina lidí užívá antacida, aby zmírnila jejich zažívací potíže; existuje však několik přírodních prostředků, které vám mohou pomoci zmírnit zažívací potíže, včetně mátového čaje, heřmánkového čaje, jablečného octa, zázvoru, semen fenyklu, kořene lékořice, jedlé sody a citrónové vody.
• Podrážděné střevní onemocnění – Syndrom dráždivého tračníku postihuje přibližně 15 procent populace USA. IBS způsobuje příznaky, jako je nadýmání, bolest břicha, zácpa, průjem a kručení v žaludku. Zvyšte spotřebu vlákniny, jezte pravidelně, denně cvičte a vylučte potraviny, které způsobují bolesti žaludku.

• Stres – Věděli jste, že jak mozek, tak gastrointestinální trakt sdílejí mnoho stejných nervových spojení? Existuje spojení střeva a mozku. Z tohoto důvodu, když zažíváte stres, může to výrazně ovlivnit váš trávicí systém. Když se v těle uvolňují stresové hormony, může to způsobit zažívací potíže, včetně žaludečního stáčení, nevolnosti a zažívacích potíží. Techniky úlevy od stresu mohou snížit hladinu stresu ve vašem těle a snížit kručení žaludku.
• Virová gastroenteritida – Virová gastroenteritida, známá také jako žaludeční chřipka, nastává, když se u vás objeví infekce ve střevech. Když máte tuto infekci, může způsobit vodnatý průjem, nevolnost, zvracení, horečku, křeče v břiše a grganí. Jíst nevýraznou stravu, pít hodně tekutin a odpočívat vám pomůže překonat virovou gastroenteritidu.

Přírodní léky na kručení v žaludku

Kručení v žaludku může být způsobeno něčím tak jednoduchým, jako je hlad nebo plyn; může to však být způsobeno i zdravotním stavem. Pokud trpíte nevysvětlitelným úbytkem hmotnosti, horečkou, dehydratací, silnou bolestí, zvracením nebo průjmem, je vhodné okamžitě kontaktovat svého poskytovatele funkčních léků. Některé přírodní prostředky zahrnují –

• Zázvor – Zázvor se v přírodní medicíně používá po tisíce let ke zmírnění různých zažívacích potíží. Pokud pociťujete kručení v žaludku, vyzkoušejte zázvor. Zázvor poskytuje antivirovou, antibakteriální a protizánětlivou ochranu, která snižuje plynatost, zlepšuje trávení a zmírňuje nevolnost.
• Probiotika – Probiotika jsou živé bakterie, které jsou prospěšné pro trávicí trakt. Tyto bakterie se nacházejí ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt, kimchi a kysané zelí. Kromě toho může užívání probiotického doplňku pomoci naplnit trávicí trakt probiotiky, aby se zlepšilo celkové zdraví střev.
• Strečink – Bylo prokázáno, že jóga nebo strečink pomáhají zmírnit bublání a zachycený plyn v trávicím traktu. Masírujte si vzestupný a sestupný tračník tak, že si nejprve lehnete na záda. Poté si přitáhněte pravé koleno do hrudníku a třikrát se zhluboka nadechněte. Poté to zopakujte na levé straně.

Získejte úlevu od poruch trávení

Kručení v žaludku není nikdy příjemné. Většinu času způsobuje dočasné nepohodlí a sám se vyřeší. Pokud však pociťujete trvalé kručení v žaludku, může to být známkou toho, že máte základní zdravotní problém. Naši odborníci na funkční medicínu se specializují na trávicího zdraví a může pomoci identifikovat hlavní příčinu kručení v žaludku. Vytvoříme vám léčebný plán na míru, který vám pomůže vyléčit váš gastrointestinální trakt a zmírnit kručení v žaludku. To může zahrnovat úpravy vaší stravy a životního stylu.