Jak jezdíte na dlouhé vzdálenosti?

Pokud milujete výlety po silnici nebo rádi cestujete ve svém obytném voze, čas od času se může stát, že se vydáte na cestu na dlouhé vzdálenosti. I když dáváte přednost životu v pomalém jízdním pruhu, mohou nastat situace, kdy se prostě potřebujete dostat z bodu a do bodu b co nejrychleji a nejsnadněji. Toto jsou naše nejlepší bezpečnostní tipy pro jízdu na dlouhé vzdálenosti, které vám pomohou zvládnout cestu.

Jaká je definice dlouhé jízdy? Těžko říct, protože to, co některým lidem připadá dlouhé, může být pro jiné normální! Pokud žijete v australském vnitrozemí, strávit pět hodin v autě, abyste se někam dostali, je docela normální, ne tolik, pokud žijete ve Spojeném království.

Naše definice dlouhé jízdy je něco víc než kolem čtyř hodin. Ať už je vaše definice jakákoli, naše tipy, jak řídit dlouhé vzdálenosti, vás udrží v bezpečí, pohodlí a zábavě!

Plánujte dopředu

Jste nervózní z jízdy na dlouhé vzdálenosti? Vyrazit, aniž byste skutečně znali svou trasu nebo místo, kde byste mohli zastavit na přestávku, může být stresující a vyvolávající úzkost.

Většina z nás si ráda naplánuje svůj den dopředu a není tomu jinak, když den vyžaduje sezení za volantem na velký kus času.

I když k nalezení cesty používáte satelitní navigaci, zkontrolujte trasu, abyste měli představu, kterým směrem jedete, kam vás trasa zavede a klíčové zastávky na cestě.

Když cestujete v zemích, jako je Spojené království nebo Francie, na většině silnic A jsou časté dálniční služby a odpočívadla, což usnadňuje zastávku v boxech.

V některých zemích je však hledání služeb těžší. Ve Španělsku a Turecku jsou dlouhé úseky silnic přes vnitrozemí, kde neuvidíte čerpací stanici celé hodiny. A pokud jste na výletě v Maroku, plánování dopředu je vážná nutnost!

Pokud jedete na delší výlet, pak je důležité také zorganizovat ubytování nebo kemp přes noc, zvláště pokud cestujete ve špičce, kdy mohou být hotely a kempy plně obsazeny.

Pokud jste v obytném automobilu nebo autonomním vozidle, máte štěstí – na noc můžete najít bezplatné parkoviště!

Připravte své vozidlo

Ujistit se, že vaše vozidlo je připraveno na dlouhou vzdálenost, je důležité a ušetří vám stres, čas a potenciálně peníze během vaší cesty.

Než vyrazíte, nechte si službu nebo zkontrolujte následující;

• Zkontrolujte hladiny kapalin (brzdová kapalina, chladicí kapalina, motorový olej, AdBlue a ostřikovač skla) a v případě potřeby doplňte.
• Zkontrolujte tlak v pneumatikách podle návodu k vozidlu.
• Zkontrolujte hloubku dezénu pneumatiky, jejíž zákonné minimum je 1.6 mm přes střední tři čtvrtiny pneumatiky ve Velké Británii a Evropě.
• Zkontrolujte, zda jsou vaše stěrače v dobrém stavu.
• Ujistěte se, že všechna vaše světla fungují a byla odpovídajícím způsobem přizpůsobena, pokud jedete v Evropě v autě registrovaném ve Spojeném království nebo naopak.
• Pokud je vaše auto registrováno ve Spojeném království a cestujete do Evropy, ujistěte se, že zobrazujete nálepku Spojeného království.
• Před jízdou doplňte palivo.

Zabalte si pohotovostní sadu

Musíte se také ujistit, že nosíte správné zákonem požadované bezpečnostní vybavení pro země, které plánujete navštívit, více se dozvíte zde.

Minimum pro každou zemi by mělo být následující;

• První pomoc.
• Silniční bezpečnostní sada obsahující hi-vis vestu (pro řidiče a případné spolujezdce) a reflexní trojúhelník.
• Kvalitní svítilna.
• Sada startovacích kabelů.
• Náhradní pneumatika nebo sada pro huštění pneumatik.
• V zimě s sebou noste lopatu, alobalovou deku, čokoládovou tyčinku a vodu.
• Zimní pneumatiky nebo sněhové řetězy, pokud cestujete v zimě a jsou vyžadovány.

Vezměte si správnou dokumentaci

Požadované vozidlo a cestovní dokumentace se v jednotlivých zemích liší, ale minimálně byste vždy měli mít u sebe následující;

• Doklad totožnosti nebo cestovní pas – některé země vyžadují, abyste měli v pasu zbývající čas, proto si to při plánování cesty zkontrolujte.
• Řidičský průkaz nebo mezinárodní řidičský průkaz.
• Doklad o pojištění vozidla minimálně třetí straně (všimněte si, že od září 2021 již řidiči ve Spojeném království nepotřebují k prokázání krytí v Evropě zelenou kartu).
• Doklad o registraci vozidla.
• Doklad o způsobilosti vozidla k provozu na pozemních komunikacích.
• Informace o havarijním pojištění a silniční asistenci.
• Doklady o cestovním nebo zdravotním pojištění.
• Cestujete-li s domácím mazlíčkem, cestovní pas nebo veterinární osvědčení.

Vytiskněte si naše kontrolní seznamy výletů!

Naše kontrolní seznamy ke stažení, včetně bezplatného balícího seznamu na výlet, kontrolního seznamu na výlet a plánovače výletů, obsahují vše, co potřebujete, abyste mohli začít svou cestu plně připravenou.

NEJLEPŠÍ KONTROLNÍ SEZNAMY ROAD TRIP

Dostatečně se vyspat

Ujistěte se, že chodíte spát brzy a snažte se mít kvalitní spánek v noci před velkou jízdou.

Víme, že je to těžké, pokud se na cestu těšíte, ale 10–20 % všech dopravních nehod je způsobeno únavou řidiče, takže je důležité, abyste mohli zůstat vzhůru a bdělí, když sedíte za volantem.

Získejte pohodlí

Všichni máme v autě věci, které máme rádi po ruce, ať už je to nabíječka telefonu, láhev vody nebo stínidla pro ty úžasné slunečné dny.

Ujistěte se, že máte všechny své nezbytnosti na výlet přesně tam, kde je potřebujete, abyste se nemuseli přehrabovat nebo se rozptylovat hledáním věcí, když sedíte za volantem – nikdy to není dobrý nápad!

Zůstaňte hydratovaní

Řízení, zvláště když vám slunce pálí do čelního skla, je žíznivá práce – jedním z našich nejlepších tipů pro dlouhé jízdy je udržovat hladinu tekutin na vysoké úrovni.

Udržování hydratace vám pomůže zůstat vzhůru a bdělí. Voda je k tomu zdaleka nejlepší, ale občasná káva vás také nakopne kofeinem a podpoří vaši duševní obratnost.

Při řízení však nepijte příliš mnoho kávy (nebo čaje) – obojí je diuretikum, což znamená, že vás nutí více čůrat a mohou vás dehydratovat. Ani jeden z těchto výsledků není skvělý, když jedete na dlouhou cestu.

Pijte pravidelně z láhve na vodu s výlevkou, kterou můžete používat jednou rukou. Nečekejte, až budete mít žízeň, tou dobou už jste dehydratovaní.

Jíst dobře

Když jste na cestách, je tak lákavé nasytit se sladkými svačinami a snadno jíst věci, jako jsou lupínky – zaženete hlad, aniž byste museli přestat.

Zastavení je však důležité pro bezpečnou a bezstresovou jízdu, proto si naplánujte přestávku v řízení tak, aby se kryla s časem jídla, a vytěžte ze své zastávky maximum.

Jíst jablko nebo granolovou tyčinku za volantem je pravděpodobně v pořádku, ale jíst cokoli komplikovanějšího, jako je sendvič nebo hamburger z rychlého občerstvení, je při řízení nebezpečné.

Přestože svačina vám dodá inzulínovou špičku, která vytvoří krátkou dávku energie, vysoká spotřeba cukru také inhibuje produkci Orexinu, což je chemická látka ve vašem mozku, která stimuluje pocit bdělosti.

Čím více cukru sníte, tím více se budete cítit ospalí.

Konzumace bílkovin pomáhá čelit této ospalosti, takže pokud budete konzumovat více bílkovin, pomůže vám zůstat vzhůru. Takže se zastavte na zdravější jídlo a pauzu!

Udělejte si spoustu přestávek

Nedostatek spánku při řízení může ovlivnit pozornost, pozornost řidiče a reakční dobu – je to jedno z největších nebezpečí při jízdě na dlouhé vzdálenosti.

Pokud se cítíte ospalí, nesnažte se zahnat únavu z jízdy na dlouhé vzdálenosti kofeinem, sladkými svačinami, prášky typu pro-plus nebo jízdou s otevřenými okny.

Všichni jsme tyto taktiky vyzkoušeli a mohou krátkodobě fungovat, ale nakonec vás dožene potřeba spát.

Je mnohem, mnohem lepší zastavit se a dát si pauzu (nebo si dokonce dát rychlého šlofíka) včas, než čekat, až budete nutit oči zůstat otevřené. To je neuvěřitelně nebezpečné a může vést, a také vede, ke smrtelným nehodám.

Jak často byste měli zastavit při jízdě na dlouhé vzdálenosti? Nejlepší praxí je dělat pravidelné přestávky a zastavit se každé dvě hodiny na alespoň patnáct minut a udělat si delší 30minutovou přestávku, pokud jedete déle než pět hodin.

Ujistěte se, že když zastavíte, abyste vystoupili z auta, protáhněte se a udělejte si krátkou procházku – i když je to jen kvůli použití toalety!

Vyhněte se řízení déle než devět hodin denně (deset hodin dvakrát týdně) – to je limit stanovený pro řidiče těžkých nákladních vozidel ve Spojeném království a Evropě.

Hrajte Road Trip Games

Hraní her s cestujícími vám může pomoci udržet pozornost a navíc vám pomůže zkrátit čas při dlouhé cestě autem.

Nejlepší hry na cesty jsou ty nejjednodušší! Zkuste tyto pro začátek;

• Šel jsem do obchodu a koupil… každý hráč si vybere něco, co koupil v obchodě. První hráč začíná recitací toho, co koupil. Další hráč pak musí zopakovat, co koupil předchozí hráč, a také přidat něco nového do seznamu. První hráč, který zapomene předmět, je mimo hru, dokud nezůstane pouze jeden nakupující!
• Dvě fakta a úlet – každý hráč má možnost učinit tři prohlášení – z nichž dvě jsou pravdivá a jedno nepravdivé. Ostatní hráči se musí pokusit uhodnout, které tvrzení je lež. Toto je skvělá hra na výlet autem pouze pro dospělé!
• Věci začínající… – při střídání si první hráč vybere písmeno a předmět. Tedy filmy začínající třeba na písmeno F. Každý hráč se střídá – vítězem je poslední hráč, který ještě může odpovědět. Mohou si vybrat další kolo.
• jaké jsem zvíře? – vyberte hráče, který bude zvířecí postavou pro první kolo. Ostatní hráči musí klást otázky, dokud neuhodnou, o jaké zvíře jde – zvuky zvířat nejsou povoleny! První, kdo správně odhadne zvíře, bude pokračovat. Je to skvělá hra, kterou si můžete zahrát na rodinném výletu autem s dětmi.

Dopřejte si dostatek času

Dlouhé cesty mají ošklivý zvyk zabrat více času, než byste čekali, zvláště pokud máte napjatý termín. Pokud cestujete do země, jako je Spojené království, kde jsou uzamčení sítě normální a dopravní zácpy jsou běžnou součástí většiny dní, pak se ujistěte, že jste připraveni na nějakou dobu odstávky.

Vždy zapojte do svého plánování faktor fušování a zajistěte, abyste měli dostatek vody, občerstvení a možná jednorázový pisoár nebo lahůdku pro chvíle, kdy se prostě nemůžete dočkat!

Nespoléhejte na tempomat

Tempomat je skvělý vynález a skvělý doplněk každého vozidla. Vzhledem k nedostatečnému zapojení řidiče, když je tempomat zapnutý, nedoporučuje se jej používat po dlouhou dobu.

Pokud má vaše auto tempomat, používejte jej v krátkých jízdách na dlouhé cestě a nadále věnujte pozornost vozovce.

Vytvořte si playlist Road Trip

Pamatujete si na časy mix pásků, kdy jste měli všechny své oblíbené skladby na pásce, kterou jste přehrávali znovu a znovu?

Ty časy jsou dávno pryč a s příchodem chytrých telefonů a Spotify (jsou k dispozici i další aplikace!) je vytváření playlistu skladeb nebo dokonce podcastů pro výlety na cestách jednoduché.

Existují dokonce i rádia, přehrávače médií a zařízení do auta Spotify, která se bezdrátově připojují přes Bluetooth k vašemu telefonu (a také umožňují hands-free volání), což znamená, že můžete vybírat a přehrávat skladby, aniž byste se dívali na obrazovku telefonu.

Co může být lepšího, než vyrazit na cestu se seznamem skladeb z výletu s vaší nejlepší hudbou z jízdy?

Najděte úžasnou cestu

Pokud máte čas, najděte si fantastickou trasu pro svůj výlet a pomalé cestování do cíle. Možná se rádi vyhýbáte dálnicím, nebo je na trase možná nějaká atrakce, kterou jste vždy chtěli vidět.

Ať tak či onak, ve Spojeném království a Evropě existuje několik neuvěřitelných výletů a silnic, zde jsou některé z našich oblíbených;

Buďte telefonicky zdatní

Všichni víme, že je nezákonné držet a používat telefon při řízení, a to z dobrého důvodu.

Mnoho z nás používá telefon k volání při řízení a navigaci, a to je legální, pokud je telefon hands-free, což znamená, že musíte mít některé nebo všechny následující v závislosti na vašem nastavení;

• bluetooth headset
• hlasový příkaz
• držák nebo podložka na palubní desku
• držák na čelní sklo nebo větrací otvor
• vestavěná satelitní navigace

Zařízení vám nesmí bránit ve výhledu na silnici nebo provoz před vámi.

Při používání aplikace pro satelitní navigaci se musíte ujistit, že zadáte cíl a zahájíte trasu před vyjetím a ve skutečnosti nedržíte telefon.

Není v pořádku pohrávat si s nastavením telefonu nebo aplikace, když jste v pohybu, a některé navigační aplikace, jako je Waze, vás na to upozorní, pokud to zkusíte.

Získejte satelitní navigaci!

Aplikace satelitní navigace je skvělý způsob navigace, ale mnoho z nich používá data a velikost obrazovky může být problém.

Satelitní navigační systém GPS vám poskytne trasu a většina z nich má nyní živé dopravní informace a bezplatné doživotní aktualizace, takže víte, že vaše mapy nikdy nebudou zastaralé.

Některé mají integrovanou palubní kameru a couvací kameru, což je užitečné, pokud cestujete v obytném automobilu. Většina také nyní umožňuje volání hands-free přes bluetooth, zaškrtnutím několika políček potřebných pro bezpečné volání z vozidla za jízdy.

Sdílejte jízdu

Pokud se opravdu musíte někam dostat rychle a nemůžete si dovolit přestávku, podělte se o řízení.

Mít spolujezdce znamená, že jeden z vás může řídit, zatímco druhý spí. Můžete doslova absolvovat osmnáct až dvacet hodin jízdy na jeden zátah, což znamená, že byste mohli cestovat z Paříže do Sevilly bez zastávky přes noc. Šťastné dny!

Najměte si řidiče!

Pokud opravdu nemůžete čelit jízdě sami a potřebujete se někam rychle dostat (a nemůžete se tam dostat letadlem nebo vlakem), najměte si řidiče. Řidičské služby vás tam dopraví bez stresu a potíží, většinou luxusním vozidlem, takže přijedete stylově.

Hledáte další zdroje na cesty? Podívejte se na tyto hlavní příspěvky…

Jízda do Norska z Velké Británie – trasy a tipy

Plánujete dobrodružství nebo výlet v Norsku, ale nechcete létat? Se spoustou různých jízdních tras z Velké Británie do Norska je snadné vzít si do této úžasné země vlastní auto nebo obytný vůz. Pomůžeme vám rozhodnout se, která trasa je nejlepší, abyste mohli dorazit svěží a připraveni vyrazit!

Jízda do Portugalska z Velké Británie – trasy a tipy

Zoufale toužíte po portugalském slunci, ale nechcete létat? Díky skvělým trasám po celé Evropě je snadné jet do Portugalska autem a přijet svěží a nestresovaní z pohodlí vlastního vozidla.

Jízda do Itálie z Velké Británie – trasy a tipy

Zoufale toužíte po nějaké italské kultuře, ale nechcete létat? Díky skvělým trasám napříč Evropou je cesta z Velké Británie do Itálie snadná, takže dorazíte svěží a nestresovaní, připraveni užít si la dolce vita z pohodlí svého vlastního vozidla.

Jízda do Španělska z Velké Británie: Nejlepší trasy a tipy pro jízdu

Zoufale toužíte po španělském slunci, ale nechce se vám létat? Díky skvělým trasám po celé Evropě je snadné jet do Španělska z Velké Británie autem a přijet svěží a nestresovaní z pohodlí vlastního vozidla. Sdílíme nejlepší trasy s náklady a srovnáními a tipy pro řízení, až tam budete. Náš průvodce Španělskem z Velké Británie vám pomůže rozhodnout, která je nejlepší trasa pro váš výlet autem do Španělska, takže…

Řízení v Itálii – vše, co potřebujete vědět

Chcete řídit v Itálii? Řízení v Itálii se může lišit od řízení domů a na silnicích, zvyky ostatních řidičů a obecný přístup k bezpečnosti silničního provozu je třeba pochopit, než usednete za volant vozidla v Itálii. Zjistěte vše, co potřebujete vědět o řízení a pravidlech silničního provozu v Itálii, aby bylo cestování autem po Itálii potěšením.

Řízení v Maroku – vše, co potřebujete vědět

Marocké silnice jsou stvořené pro jízdu autem, je to ideální země pro výlety a delší túry. Řízení v Maroku však není jako jízda zpět domů a být na silnici v Maroku může být občas náročné. Zde najdete vše, co potřebujete vědět, a naše nejlepší tipy pro řízení v Maroku.

Miluji to? Připnout!

Jsme Phil a Izzy. Pokud máte rádi obytná auta, výlety a trochu dobrodružství, ponořte se přímo do toho! Na našem blogu se dozvíte o životě na silnici, destinacích, trasách a praktických radách pro obytné vozy. Přečtěte si více.

Existuje mnoho způsobů, jak připravit sebe a své auto na úspěšnou jízdu na dlouhé vzdálenosti. Ať už vyrážíte na výlet nebo dojíždíte do práce, zůstat ve střehu je nejdůležitější.

Ale to je něco, s čím se mnoho řidičů potýká. Když 1 z 8 z nás usíná za volantem, co můžeme dělat, abychom se během monotónních kilometrů po dálnici soustředili a byli vzhůru?

Pokud potřebujete pomoc s přípravou na dlouhou cestu, jste na správném místě. Zde je 12 tipů pro jízdu na dlouhé vzdálenosti, které vám zajistí bezpečí a pohodlí na silnici.

• Naplánujte si trasu předem
• Dobře se vyspěte noc(y) předtím
• Dělejte si pravidelné přestávky
• Sdílejte pracovní zátěž
• Před jízdou se ujistěte, že je vaše auto v dobrém stavu
• Zabalte si pohotovostní sadu
• Zůstaňte hydratovaní
• Nastavte své auto správně na dlouhé vzdálenosti
• Udržujte auto dobře větrané
• Ujistěte se, že řídíte v pohodlném oblečení a obuvi
• Nespoléhejte na tempomat
• Vytvořte si sladký seznam skladeb pro jízdu na dlouhé vzdálenosti

Naplánujte si trasu předem

Lidé jsou tvorové ze zvyku. Většina z nás funguje lépe, když máme stanovenou rutinu a víme, co máme dělat a kdy to budeme dělat.

Jízda na dlouhé vzdálenosti se neliší.

I když na cestách pravděpodobně budete používat satelitní navigaci, vždy pomůže podívat se na trasu předem, abyste se ujistili, kam jedete. Může vám také pomoci naplánovat si odpočinkové zastávky po cestě, abyste byli svěží a bdělí. Můžete si také naplánovat vzrušující objížďku nebo dvě, abyste otřásli scenérií.

Dobře se vyspěte noc(y) předtím

Už nikdy nechcete začít dlouhou cestu, aniž byste si dobře odpočinuli. To neznamená jen se skvěle vyspat, než vyrazíte, jde o to dát dohromady tři nebo čtyři za sebou.

Než vyrazíte, ujistěte se, že spíte 7 až 9 hodin. Zde je několik způsobů, jak toho dosáhnout, pokud máte potíže se spánkem:

• Přestaňte se dívat na obrazovku telefonu 30 minut předtím, než půjdete spát. „Modré světlo“ narušuje váš normální spánkový režim a může vám ztížit odchod. Na většině smartphonů můžete také nastavit „filtr modrého světla“, který se spustí v určitou dobu.
• Ujistěte se, že se cítíte pohodlně jít spát. Pokud je vám příliš teplo, odstraňte vrstvy, otevřete okno nebo zapněte ventilátor. Pokud je vám příliš zima, přidejte více vrstev nebo použijte silnější peřinu.
• Ujistěte se, že je ve vašem pokoji úplná tma, abyste měli jistotu, že rychle usnete. K vytvoření dokonalého prostoru na spaní použijte zatemňovací závěsy nebo pásku přes oko.

Než se vydáte na dálkovou jízdu, zkuste si vytvořit pár nocí řádného spánku. Zatímco předchozí noc je vždy nejdůležitější, vyhnout se „spánkovému dluhu“ vás staví do nejlepší pozice pro bezpečnou a úspěšnou jízdu.

Dělejte si pravidelné přestávky

Vzhledem k tomu, že řidiči s největší pravděpodobností usnou kolem 6:20, je nesmírně důležité, abyste do cesty započítali pravidelné přestávky – zejména pokud cestujete v časných ranních hodinách. Na dlouhé cestě byste se měli každé 2 hodiny na XNUMX minut zastavit, abyste se udrželi svěží a mohli se soustředit. Nechcete ztratit pozornost na silnici nebo upadnout do „mikrospánku“.

Jistě, může to prodloužit dobu vaší cesty, ale pokud jste si trasu naplánovali předem, můžete si užít krásný výhled, když si protáhnete nohy. Doporučujeme také svačinu a pití během přestávky.

Pravidelné zastavování je tím nejdůležitějším tipem, který můžeme nabídnout. Přerušit cestu je nejlepší způsob, jak si udržet své auto v bezpečí a mít kontrolu nad svým vozem během dlouhé jízdy.

Sdílejte pracovní zátěž

Řídit stovky kilometrů na vlastní pěst není taková zábava. Pokud cestujete se svou rodinou nebo skupinou přátel, zjistěte, zda jsou ostatní ochotni usednout za volant na stint (a podle toho je pojistěte). Pokud si na cestě můžete odpočinout, budete se cítit mnohem svěžejší na další stint a až dorazíte do cíle.

Pokud nemůžete sdílet pracovní zátěž, dělejte si častější přestávky nebo se pokaždé zastavte na delší dobu.

Před jízdou se ujistěte, že je vaše auto v dobrém stavu

Porucha je to poslední, co byste na dlouhém výletu chtěli, zvláště pokud by se problému vyhnulo několik kontrol před cestou.

Před každou delší cestou doporučujeme zkontrolovat alespoň následující:

• Motorový olej
• Screen Wash
• Běhoun a tlak v pneumatikách
• Čelní sklo a zrcátka (pro případné oděrky nebo praskliny)
• Hladina paliva

Pokud zaznamenáte nějaké problémy, měli byste je vyřešit, než vyrazíte.

Pro naprostý klid mysli byste si měli před cestou zarezervovat autoservis, abyste zkontrolovali, zda je váš vůz bezpečný a způsobilý k provozu. Zvyšuje to také vaše šance dostat se do cíle. Navíc, když porovnáte garáže přes BookMyGarage, můžete ušetřit až 70 % na vašem autoservisu, když si vyberete jednu z levnějších možností. Takže je to opravdu výhra.

Rezervujte online ještě dnes!

Pokud jezdíte pravidelně na dlouhé vzdálenosti, doporučujeme si autoservis rezervovat častěji. Provizorní servis je skvělý způsob, jak zajistit, aby nejdůležitější části vašeho vozu vždy správně fungovaly a udržely vás i ostatní účastníky silničního provozu v bezpečí.

Zabalte si pohotovostní sadu

Na dlouhé vzdálenosti se může něco pokazit, i když se o své auto řádně staráte. Proto je nejlepší být připraven a sbalit si nouzovou sadu ještě před tím, než vyrazíte na cestu. Některé věci, které byste měli mít vždy ve svém autě, zahrnují:

• Bunda s vysokým visem
• Nabíječka na mobil
• Občerstvení
• First Aid Kit
• Svítilna a náhradní baterie
• Deka
• Náhradní žárovky

Můžete si také přizpůsobit pohotovostní sadu svého auta svým potřebám a mít také položky specifické pro sezónu (tj. další vrstvy během zimy).

Zůstaňte hydratovaní

Kofein a slazené nápoje jsou skvělé. Mohlo by být lákavé pít hodně čaje nebo kávy, aby vás udrželo v chodu, nebo sáhnout po perlivém nápoji na cestách.

Při jízdě na dlouhé vzdálenosti byste se na ně však neměli spoléhat. Příliš mnoho kofeinu může způsobit ospalost a pití příliš velkého množství slazených nápojů je obecně špatná rada. Proto byste měli mít po ruce láhev s vodou a pravidelně přijímat tekutiny.

Je velmi snadné se dehydratovat v dusném autě, aniž byste si to uvědomovali. A ten pocit je stejný jako překročení limitu jízdy pod vlivem alkoholu. To může způsobit, že uděláte chybu dvakrát tak.

Nastavte své auto správně na dlouhé vzdálenosti

Sedět celý den za volantem auta není zrovna pohodlné, ale správným nastavením pozice řidiče se můžete vyhnout několika problémům.

V roce 2021 Driving Times uvedl, že 4/5 lidí trpělo bolestmi zad nebo ramen v důsledku jízdy ve špatné poloze. Pokud sedíte na nesprávném místě, můžete si také způsobit svalové křeče, mravenčení, bolestivý krk a celkovou ztuhlost.

Abyste se při příští jízdě na dlouhou vzdálenost těmto problémům vyhnuli, zde je několik způsobů, jak se v autě cítit pohodlněji.

Upravte úhel opěradla sedadla nebo vzdálenost od pedálů

Měli byste být schopni sešlápnout pedál spojky až na podlahu, aniž byste se museli natahovat. Pokud máte pocit, že se vaše noha příliš natahuje, aby dosáhla na pedál, posuňte sedadlo blíž. Vespod by měla být malá páčka, která nastavuje polohu.

Také chcete sedět rovně na opěradle. Pokud je vaše sedadlo příliš nakloněno, najděte volič na boku židle a otáčejte jím, dokud se nebudete moci pohodlně posadit a opřít se o opěradlo sedadla. Ujistěte se, že se k tomu nemusíte prohýbat, natahovat nebo ohýbat.

Přibližte volant

Vaše paže by během jízdy měly zůstat v neutrální poloze. Pokud se musíte nepříjemně natahovat, abyste dosáhli na volant, měli byste si jej posunout blíž k sobě. Podívejte se do příručky k vozidlu, abyste zjistili, jak a umístěte jej do pohodlnější polohy.

Měli byste také přemístit zrcátka a satelitní navigaci, abyste je nemuseli ohýbat nebo kroutit, abyste je mohli používat. Kromě toho věnujte čas tomu, abyste se ujistili, že vaše boky jsou ve stejné výšce jako kolena a že opěrka hlavy je v úrovni temena vaší hlavy. To vám poskytne nejpohodlnější pozici při řízení a zajistí, že se během jízdy nezraníte.

Udržujte auto dobře větrané

Čerstvý vzduch vám pomůže udržet pozornost. I když byste se neměli spoléhat na tuhý vánek, který vás udrží vzhůru, otevření okna vám pomůže vyhnout se ospalosti. Zajišťuje také, že vzduch uvnitř vozu není příliš zatuchlý.

Je zřejmé, že pokud jedete v horkém dni, budete chtít použít klimatizaci, pokud ji vaše auto má. Na tom není nic špatného, ​​ale přesto byste měli zvážit otevření okna například na 5 minut z každé hodiny.

Ujistěte se, že řídíte v pohodlném oblečení a obuvi

Pokud budete za volantem několik hodin, nechcete se v sedadle cítit nepohodlně nebo uvězněni. Noste volné oblečení místo úzkých džín a ujistěte se, že máte na sobě pohodlné ploché boty. Pokud si myslíte, že by vám mohla být zima, mějte po ruce vrstvy, které si obléknete během přestávky, ale nenoste svetry nebo tlusté kabáty. Můžete se rychle přehřát a cítit se nepříjemně.

Pokud si také správně nastavíte sedadlo, měli byste mít hladkou cestu od začátku do konce.

Nespoléhejte na tempomat

Tempomat je super. Ale i když může zlepšit vaši spotřebu paliva a usnadnit vám život, neměli byste na něj během dlouhé cesty spoléhat. Snižuje vaši koncentraci, takže jste náchylnější k nehodě, pokud se silnice náhle změní.

Nebojte se vypnout tempomat a v některých fázích cesty použít ruční ovládání, abyste se mohli soustředit. (Samozřejmě, pokud vaše auto tento luxus nemá, nemusíte se bát!)

Vytvořte si sladký seznam skladeb pro jízdu na dlouhé vzdálenosti

Poslech rádia je skvělý, ale přiznejme si to, na dlouhé vzdálenosti přijde chvíle, kdy uslyšíte stejnou píseň dvakrát. Převezměte kontrolu nad hudbou tím, že si vytvoříte svůj osobní seznam stop, aby se melodie neustále přidávaly. Pokud jste na výletě s přáteli, většina hudebních streamovacích služeb vám umožňuje vytvářet skupinové sezení, takže všichni vaši cestující mohou mluvit do výběru skladeb – v dobrém i ve zlém.

DREW HICKMAN

Drew je hlavní autor obsahu pro BookMyGarage. Svou kariéru strávil úzkou spoluprací s bývalými mechaniky a odborníky z oboru na poskytování podrobných, ale snadno srozumitelných příruček údržby automobilů. Jeho práce byla mimo jiné uvedena v článcích Daily Mail, Confused.com a Auto Express.

Blog BookMyGarage

Aktuální motoristické zprávy, průvodce a informace. S řadou kategorií, včetně zpráv a motorismu, vám pomůžeme s bezpečnou jízdou, péčí o váš vůz a přípravou na vaši STK.