Pokud máte alergii na prach, pravděpodobně budete chtít vědět, jak se zbavit zdánlivě nekonečného množství prachu, které se ve vašem domě shromažďuje. I když máte štěstí a prach nezpůsobuje alergickou reakci, je nevzhledný a může zhoršit kvalitu ovzduší vašeho domova. Ve skutečnosti, i když nemáte alergii na prach, složky obsažené v prachu mohou ovlivnit vaše plíce a celkové zdraví.
Množství prachu ve vašem domě závisí na několika faktorech, včetně toho, kde žijete, ročního období, kolik lidí ve vašem domě žije, zda máte domácí mazlíčky a dokonce i to, jak uklízíte. Ačkoli je prach sám o sobě komplikovaný – dokonce i pro výzkumníky, kteří věnují svůj čas jeho studiu – zbavit se ho není. Čtěte dále a zjistěte, odkud pochází, jaký má dopad na vaše zdraví a jak zařídit, aby byl váš domov co nejméně prašný.
- Odkud se v domě bere prach?
- Pyl, půda a částice
- Roztoče prachu
- Pet Dander
- Mrtvá kůže
- Zbytky jídla
- Hmyz a hmyzí trus
- Olovo, arsen a DDT
- K odstranění prachu použijte vlhký hadřík
- Čistěte shora dolů
- Měňte si ložní prádlo každý týden
- Vyčistěte a oprašte svou elektroniku
- Nenoste boty v domě
- Pravidelně čistěte podlahy
- Udržujte nízkou úroveň vlhkosti
- Vyměňte vzduchové filtry
- Vyčesávejte své mazlíčky
- Odklidit
- Hubení škůdců
- Udržujte cirkulaci vzduchu
Odkud se v domě bere prach?
Množství domácího prachu se v jednotlivých domácnostech značně liší. Často je to špína, kožní buňky nebo textilní vlákna, ale může to být víceméně cokoli, co by mohlo zaschnout a odlupovat se. Knihy, koberce, koberečky, čalouněný nábytek, krby a domácí zvířata přispívají k zatížení prachem. Špína, pyl, kouř, výfukové plyny, písek a mnoho dalších věcí mohou přinášet prach zvenčí. Kromě toho je pravděpodobné, že plísně, bakterie a roztoči se v prachu obývají a často se v něm množí. V článku z roku 2010 v Time Paloma Beamer, profesorka environmentální politiky na University of Arizona, poznamenává: „Prach je mišmaš všeho druhu. Bylo by pravděpodobně nemožné vytvořit seznam všech možných položek.“
I když se boj s prachem může zdát jako nikdy nekončící bitva, stojí za to bojovat. V podstatě jde o kombinaci částic z interiéru i exteriéru, které se vznášejí ve vzduchu a usazují se na povrchu.
Studie provedená společností Beamer zjistila, že „specifická směs prachu v každé domácnosti se liší podle klimatu, stáří domu a počtu lidí, kteří v něm žijí – nemluvě o tom, jak obyvatelé vaří, uklízejí a kouří“ a „. Většina domácího prachu – asi 60 % – pochází zvenčí, okny, dveřmi, větracími otvory a, významně, na podrážkách vašich bot. Přestože její výzkum je téměř deset let starý, žádné nedávné studie nenašly v jejích zjištěních chybu.
To nám říká, že to není jen tak s prach v našich domovech, na čem záleží, ale z čeho je prach samotný. Podívejme se na některé běžné složky prachu:
![Molekule Air Mini+ on a table with black text]()
Pyl, půda a částice
Jak bylo uvedeno výše, 60 % prachu v domácnosti pochází zvenčí. Pyl, známý alergen, se může dostat dovnitř na vaše boty, oblečení a dokonce i vaše vlasy. Jak se pohybujete ve svém domě, šíříte pyl, který se pak vznáší ve vzduchu a usazuje se na povrchu. To platí také pro půdu, částice z kouření a jakékoli další venkovní nečistoty, na které si vzpomenete.
Roztoče prachu
Roztoči jsou mikroskopičtí škůdci, kteří se přirozeně vyskytují a daří se jim ve vlhkém prostředí. I když váš domov není abnormálně teplý nebo vlhký, je pravděpodobné, že se na vašem povlečení, kobercích a závěsech skrývají roztoči. Vzhledem k tomu, že prach se skládá z věcí, jako jsou srst domácích mazlíčků a mrtvá kůže – některé oblíbené svačinky roztočů – čím více prachu máte, tím více prachu roztoči ty máš.
Pet Dander
Pet srst – drobné skvrny na kůži, které zvířata zbavují – je dalším běžným alergenem, který se vyskytuje ve vzduchu. I když nemáte vlastního domácího mazlíčka, lidé přicházející do vašeho domova mohou mít na oblečení zvířecí srst. Když se srst domácích mazlíčků dostane do vzduchu a usadí se, shromažďuje prach a prachové roztoče, což problém zhoršuje.
Mrtvá kůže
Je běžnou mylnou představou, že prach jsou většinou mrtvé částice kůže. I když je pravda, že prach může a často obsahuje odumřelou kůži, obvykle to není tak velké procento, jak si lidé myslí. Místo toho, jaká mrtvá kůže is plovoucí ve vašem domě působí jako magnet na roztoče a další látky znečišťující vnitřní vzduch.
Zbytky jídla
Pokud jste někdy jedli jídlo u televize v obývacím pokoji, víte, jak snadné je rozsypat pár drobků. Pokud ty zbytky jídla okamžitě smetete, nebudete mít velký problém. Až příliš často se však na malé částečky jídla zapomíná a stávají se přirozenou součástí prachu.
Hmyz a hmyzí trus
Části těla a výkaly hmyzu, zejména švábů, se běžně nacházejí v prachu. Pokud jste alergičtí na šváby, mohlo by to zhoršit alergické reakce. Švábi nejsou vybíraví v tom, které domy zamoří. Takže i když je váš dům bez poskvrny, tito škůdci se mohou dostat ze svého vnějšího prostředí, z domu souseda (zejména pokud žijete v bytě), nebo mohou být přivedeni přes vodovodní potrubí.
Olovo, arsen a DDT
Většina složek prachu je spouštěčem alergií, ale nepředstavuje bezprostřední zdravotní riziko. Ve studii, kterou jsme zmínili výše, však vědci zjistili, že olovo, arsen a DDT mohou být přítomny v prachu, i když ve stopovém množství.
Beamer a Layton (další profesor environmentální politiky a spoluautor této studie) poznamenali, že „asi jedna třetina arsenu v atmosféře pochází z přírodních zdrojů … zbytek pochází z těžby, tavení, spalování fosilních paliv a dalších průmyslových procesů. . Ani v relativně nízkých koncentracích není arsen bez rizika, zejména pro malé děti, které si hrají na podlaze a běžně si přenášejí věci z rukou do úst.
Totéž platí pro olovo, které pochází méně z barvy na stěny – zdroj, který by většina lidí očekávala – než z výfuku automobilů, tavení a usazenin půdy.
Skutečnost, že DDT je stále v domácím prachu, je pro většinu lidí překvapením, protože pesticid byl v USA zakázán v roce 1972. Ale dům je trochu jako živý organismus: jakmile absorbuje kontaminant, nemusí ho nikdy úplně vyčistit. .“
Co se stane, když vdechnete prachové částice?
![A close-up of a finger with dust on it]()
Nejen, že prach může způsobit, že váš domov bude špinavý, může mít také dopad na vaše zdraví. Obecně platí, že typ a velikost prachové částice určuje, jak je toxická a kterou část vašeho dýchacího traktu dráždí. Větší částice prachu se obvykle zachytí v nose a ústech a lze je snadno vydechnout. Jemnější prachové částice představují větší riziko; jsou schopny proniknout do vašich plic, a pokud jsou ultrajemné, mohou být absorbovány přímo do vašeho krevního oběhu.
Další faktory, které mohou ovlivnit vaše zdraví, jsou množství prachu ve vzduchu a doba, po kterou jste mu vystaveni. I malé množství prachu může u osob s alergií na prach vyvolat alergické reakce. Je důležité pochopit, že i když nemáte takzvanou alergii na prach, můžete být alergičtí na kteroukoli z částic, které obsahuje – od srsti domácích mazlíčků přes šváby až po pyl. Vdechování velkého množství prachu může být zdraví škodlivé i pro lidi bez specifických alergií.
Příznaky alergické reakce na prach zahrnují:
- Kýchání
- Rýma
- Nosní kongesce
- Kašel
- Vodnaté oči
- Svědění v krku
Pokud máte astma, které je spuštěno alergií na prach, můžete zaznamenat závažnější příznaky, jako jsou potíže s dýcháním, tlak na hrudi a sípání.
Bez ohledu na to, zda máte alergii, je důležité minimalizovat množství prachu, kterému jste vystaveni.
Skrytá místa, kde se u vás doma shromažďuje prach
Rychlá procházka vaším domem vám může ukázat zřejmá místa, kde se prach shromažďuje – od okenních parapetů po police na knihy. Ve skutečnosti většina povrchů shromažďuje tenkou vrstvu prachu. Možná to nebudete schopni snadno zjistit, ale víte, že tam je. Naštěstí prach na běžných místech nemusí být velkým problémem, protože je pravděpodobné, že tato místa pravidelně uklízíte. Je důležité, abyste oprášili i tato méně nápadná místa, protože prach přitahuje více prachu.
- Žaluzie — Lamely na vašich žaluziích jsou hlavním místem, kde se shromažďuje prach, takže se ujistěte, že mezi jednotlivými lamelami otřete.
- Elektronika — Prach je špatnou zprávou pro vaši elektroniku a může se hromadit na počítačích, televizorech a videoherních konzolách a za nimi. Vše, co funguje elektricky, by se mělo pravidelně oprašovat.
- Stropní ventilátory a svítidla — Když se prach a všechny věci, z nichž se skládá, vznášejí ve vzduchu, začnou se usazovat na všech dostupných površích. To znamená, že vaše stropní ventilátory a svítidla jsou jako první zakryty.
- Horní části dveří, oken a skříní — Opět platí, že tyto vyšší povrchy mohou být mimo dohled, mimo mysl, ale množství prachu, které se na nich shromažďuje, může být alarmující.
- Čalounictví — Roztoči, srst domácích zvířat a odumřelá kůže se mohou dostat do vašeho čalouněného nábytku, závěsů a ložního prádla.
- Soklové lišty a koberce — Nečistoty, pyl a další venkovní nečistoty jsou sledovány a distribuovány na podlahy ve vašem domě.
Jak se zbavit prachu ve vaší domácnosti
![A ball of dust on the ground]()
Nikdy se vám nepodaří úplně zbavit váš domov prachu, ale čím více toho dokážete odstranit, tím lépe. Jak jsme již uvedli, komponenty, které tvoří prach, mohou způsobit vážné zdravotní problémy, způsobit, že váš domov bude špinavý, a znečišťovat kvalitu vzduchu, který dýcháte. Zde je několik tipů, jak se zbavit prachu ve vaší domácnosti tím správným způsobem.
K odstranění prachu použijte vlhký hadřík
K odstranění prachu z povrchů nepoužívejte prachovku. Vše, co ve skutečnosti dělá, je uvolnit prach zpět do vzduchu, aby se usadil jinde. Místo toho navlhčete hadřík vodou, čističem povrchů nebo leštěnkou na nábytek a oprašte ji. To zachycuje prach, což vám umožní získat povrchy zcela čisté.
Čistěte shora dolů
Když budete uklízet zdola nahoru, nebudete schopni odstranit prach tak důkladně, protože prach z vyšších míst se usadí tam, kde jste již uklízeli. Čištění shora dolů tento problém odstraňuje. Nezapomeňte na skrytá místa, která jsme uvedli výše!
Měňte si ložní prádlo každý týden
Roztoči, srst domácích mazlíčků a mrtvá kůže – tři věci, které se běžně vyskytují v prachu – se mohou shromažďovat ve vaší posteli. Týdenní praní povlečení a přikrývky vám pomůže snížit množství znečišťujících látek, které najdete ve vaší domácnosti.
Vyčistěte a oprašte svou elektroniku
Kromě čištění ostatních povrchů ve vaší domácnosti byste měli věnovat zvláštní pozornost své elektronice. Jejich bezprašnost nejen sníží celkovou prašnost ve vaší domácnosti, ale udrží vaši elektroniku v lepším provozním stavu.
Nenoste boty v domě
Pamatujete si, když jsme říkali, že až 60 % prachových částic je sledováno zvenčí? Toto číslo můžete drasticky snížit tím, že si před vstupem do domu zujete boty. Pokud to není možné, vyhněte se jejich nošení za předními dveřmi.
Pravidelně čistěte podlahy
Pokud je to jen trochu možné, rozhodněte se pro podlahy z tvrdého dřeva. Je mnohem snazší odstranit prach z podlah bez koberce. Pokud to není možné, nezapomeňte pravidelně vysávat pomocí vysavače s HEPA filtrem.
Udržujte nízkou úroveň vlhkosti
Udržování úrovně vlhkosti na 40 % nebo méně může pomoci učinit váš domov méně pohostinným pro roztoče milující vlhkost.
Vyměňte vzduchové filtry
Vzduchové filtry v topných a klimatizačních jednotkách mohou zachycovat nečistoty, roztoče a srst domácích zvířat. Pravidelná výměna může pomoci zabránit hromadění prachu a usnadnit dýchání vzduchu ve vašem domě.
Vyčesávejte své mazlíčky
I když nejste alergičtí na srst domácích mazlíčků, péče o vaše mazlíčky může pomoci snížit množství prachu a roztočů ve vaší domácnosti.
Odklidit
Nepořádek se nemusí zdát jako velký problém, ale je velmi atraktivní pro prach. Čím organizovanější je váš domov, tím méně míst se bude moci usadit prach.
Hubení škůdců
I když jste ve svém domě neviděli šváby nebo jiné škůdce, je dobré, abyste svůj dům a zahradu pravidelně ošetřovali deratizací. Prevence je zde klíčová, protože když začnou pronikat škůdci, může být těžké je dostat pod kontrolu.
Udržujte cirkulaci vzduchu
Při čištění může prach plavat ve vzduchu a může trvat hodiny, než se usadí. Proti tomu můžete bojovat otevřením okna a zapnutím ventilátoru, aby do vašeho domova cirkuloval čerstvý vzduch.
I když se nikdy nebudete moci úplně zbavit prachu, můžete podniknout kroky k minimalizaci expozice vaší rodiny. Odstraněním co největšího množství prachu pravidelným a důkladným čištěním zlepšíte kvalitu vzduchu ve vaší domácnosti a udržení zdraví sebe a své rodiny.
