Co způsobuje kinetózu při řízení?

Nevolnost je nevolnost vyvolaná pohybem. Vyskytuje se v autech, autobusech, vlacích, letadlech nebo lodích. Může se vyskytnout při zábavních jízdách nebo zážitcích ve virtuální realitě. Vidět pohyb ostatních nebo věcí to může spustit. Tento stav není život ohrožující, nicméně může znepříjemnit cestování. Plánování dopředu pomáhá předcházet účinkům, vyhnout se jim nebo je omezit. Mezi další spouštěče patří:

Sedět na zadním sedadle auta a nevidím na horizont
Čtení v autě
Nedostatek vzduchu v autě

Nevolnost z pohybu je běžná u starších lidí, těhotných žen a dětí ve věku od 5 do 12 let. Častá je také u lidí, kteří mají migrénové bolesti hlavy. Může to být genetické. Jakmile se pohyb zastaví, budete se postupně cítit lépe. Ve vzácných případech je stav vyvolán problémem s vnitřním uchem. Může to být způsobeno nahromaděním tekutiny nebo infekcí ucha. Parkinsonova choroba je další příčinou tohoto stavu.

Příznaky

Příznaky mohou udeřit bez varování. Mohou se rychle zhoršit. Může vám být špatně od žaludku (nevolnost). Mezi další příznaky patří zvracení, bledá kůže, bolest hlavy, studený pot, závratě a podrážděnost.

Co způsobuje pohybovou nemoc?

Pohybová nemoc je nerovnováha mezi tím, co vidíte a co cítíte. V autě se auto pohybuje vpřed. Vaše tělo však stojí na místě. Tato nerovnováha způsobuje, že se cítíte nemocní.

Diagnóza

Při cestování můžete zaznamenat určitý vzorec nemoci. Pokud opakovaně pociťujete kinetózu, navštivte svého lékaře. Váš lékař provede fyzickou prohlídku. Budou se vám dívat do uší a do očí. Před doporučením léčby vám lékař položí otázky týkající se vaší zdravotní historie.

Tipy na prevenci

Pokud víte, že při cestování trpíte kinetózou, plánujte dopředu. Tyto kroky mu mohou zabránit nebo zmírnit příznaky:

Užijte léky proti kinetóze jednu až dvě hodiny před cestou.
Vyberte si správnou sedačku. V autě je nejlepší sedadlo spolujezdce. Vyberte střed na lodi. Sedněte si přes křídlo v letadle. Tváří vpřed ve vlaku. Posaďte se poblíž okna ve vlaku. Tato sedadla mají méně nerovností. Umožňují vám vidět horizont. Pokud jste na plavbě, rezervujte si kajutu v přední nebo střední části lodi. Vyžádejte si místnost, která je nejblíže vodní hladině.
Získejte dostatek vzduchu. Použijte klimatizaci nebo stáhněte okno v autě. Nasměrujte ventil směrem k sobě v letadle. Když jste na kryté lodi, seďte u okna.
Vyhýbejte se věcem, které nemůžete změnit. Například nejezděte na motorovém člunu. Vlny a hrboly vám mohou způsobit nevolnost. Pokud se tomu nemůžete vyhnout, vezměte si léky předem.
Nečtěte za jízdy v autě, letadle nebo na lodi. Podívejte se z okna na horizont. Podívejte se na vzdálený předmět.
Lehněte si, když je vám špatně.
Vyhněte se těžkému jídlu před nebo během cesty. Jezte místo toho malé porce obyčejného jídla. Před cestou ani během ní nejezte mastná, kořeněná nebo kyselá jídla.
Pít hodně vody. Vyhýbejte se alkoholu.
Poraďte se se svým lékařem o různých terapiích. To může zahrnovat tlakové pásky (nosené na zápěstí).

ČTĚTE VÍCE

Proč se moje klimatizace nevypne?

Pokud vaše příznaky trvají déle než několik dní, navštivte svého lékaře.

Zacházení

Mezi běžné léky, které léčí kinetózu, patří Benadryl, Dramamine a skopolamin. American Academy of Family Physicians (AAFP) doporučuje skopolamin. Zmírňuje nevolnost a zvracení. Neuspí vás to. Nejlépe funguje kožní náplast.

Antihistaminika (jedna značka: Benadryl) jsou užitečná. Ty však obvykle způsobují ospalost. Neospalá antihistaminika nejsou účinná při léčbě nebo prevenci kinetózy. Jiný typ léku se nazývá antiemetika. Používají se k léčbě nevolnosti a zvracení.

Některé z těchto léků jsou na předpis. Některé jsou volně prodejné. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší. Tyto léky fungují nejlépe, když je užíváte před cestou.

Jakmile začne nevolnost, snězte několik obyčejných sušenek a pijte čisté, šumivé nápoje (nejlépe zázvorové pivo), abyste nevolnost zmírnili.